Описание тега american-megafauna

Описание тега Вопросы с тегом
Намеренное ограничение - ОС-это проблема. ОП заявил: "Макбук под управлением Windows способен daisychain. Я установил Windows 8.1 на MacBook через Bootcamp." . это настоящий каталог, .. - родительский каталог. @Aradmey я думаю, тогда будет работать по SFTP и SSH логины не удастся. Потоковое фото кажется, что это может быть решением, но и кажется очень ненадежным. Фотографии не всегда появляются сразу после их принятия. Фильм является лучшим выбором прямо сейчас, но после стряхивая все равно нужно сохранить файл и открыть его в окно загрузки, так что не чисто совершенства нет. Спасибо! ОК, да, пожалуйста, дайте нам знать, если вам нужна дополнительная помощь - также я отредактировал мой ответ, чтобы добавить предупреждение о общем использовании

Хорошая отправная точка (для любого из подъемников вы упомянули) будет где бедра укладывают непосредственно на верхней части большеберцовой кости.

Например, колени находятся внутри ног здесь:

hip thrust knees inside feet

А вот колени выходят за ноги:

Hip Thrust knees outside feet

(Обратите внимание, я веду себя очень разборчивы с изображения выше, но они все, что я нашел быстрый взгляд, и вы можете себе представить коленями, будучи еще в или вне. Изображения, найденные на этой странице.)

Хотя это гораздо более справедливо в приседе или становой тяги, иногда двигать ногами вокруг более легко позволяют человеку, чтобы голень и бедро лучше выровнены. Поворачивая ноги, или расширения ног друг от друга, может работать лучше для некоторых, чем другие.

В целом, за бедром, где-то между бедер и ширину плеча, ног может быть отмечено немного.

Наконец, а особенно в приседе вы хотите обратить пристальное внимание на то, где на колени, это не проблема в движение бедром. В самом деле, некоторые намеренно перемещать колени / ноги вокруг просто, чтобы попробовать и нажмите ягодиц по-другому. Здоровье колено нет, и быть попросту не должно быть, много факторов, т. к. нагрузка не на колени, как в приседе.